Прекрасный летний день – не менее прекрасный повод для тренировки на свежем воздухе!

В рамках реализации программы Дмитрия Краснова, председателя правления АНО "Поколение Победителей", по работе с несовершеннолетними девиантами при ОНК г. Москвы в гости к заключенным СИЗО-6 приехала Анастасия Сайдашева, руководитель THEV8TRAINING, Президент НКО «РФСОО ФФМ МО». Девушек поджидала тренировка по кросс-фиту.

Тренинг получился интенсивный, интересный и эффективный. Анастасия разумно подошла к тренировочному процессу, равномерно распределив нагрузку. Однако девушки так старались при выполнении спортивных упражнений, что на следующий день прочувствовали даже те мышцы, о существовании которых даже не подозревали!

Думаю, нужно чаще организовывать спортивные мероприятия. Ведь дело не только в том, что в процессе работы с непростыми судьбами важна системность, но и в том, что любая женщина хочет оставаться в форме в любой ситуации. Разве нет?